Ароматерапия против депрессии (часть 2)

Ароматерапия против депрессии (часть 2)

5 ноября 2012

Основной причиной депрессии являются стрессы (психогенная депрессия). Депрессии могут вызывать различные ситуации, начиная от наиболее трагических: смерти близкого человека, заканчивая мелочами, такими как конфликты с родными, начальством, коллегами, а также одиночеством, личными проблемами, несбывшимися мечтами. Следует подчеркнуть, что стрессы более мелкого масштаба отнюдь не безобидны для психики человека. Постепенно накапливаясь, они загоняют человека в тупик, выбраться из которого без лечения бывает очень сложно.

На сегодняшний день не существует средств от депрессии, которые действуют мгновенно. Один из эффективных и приятных методов лечения – это ароматерапия. Ароматические масла проникают через кожу в кровь и далее разносятся по всему организму. Через мембраны и основание носа она попадают в мозг и оказывают прямое влияние на настроение, так как достигают тех отделов мозга, которые отвечают за эмоции.

Существует много вариантов применения эфирных масел. Их можно вдыхать из флакона, разбрызгивать в комнате, применять для массажа. Однако наиболее эффективным и распространенным является аромалампа. Она представляет собой небольшой (чаще керамический или фарфоровый) сосуд, в нижней части которого расположена горящая свеча, а в верхней – немного воды с добавленными в нее несколькими каплями масла. В процессе нагревания запах масла довольно быстро распространяется по всему помещению и сохраняется в нем, пока вода не выкипит. Ароматерапевты советуют слишком долго не использовать одно и тоже масло или смесь масел, так как они могут потерять свою эффективность.

Благотворное и успокаивающее влияние на психику оказывают ванны, в которых можно растворять несколько капель масла. Такие процедуры успокаивают нервную систему, расслабляют и умиротворяют.

Ароматерапия против депрессии (часть 1)

happywoman.com.ua

 
Написать комментарий
имя пользователя: