Лучшие быстрые диеты

Лучшие быстрые диеты

10 ноября 2012

Экспресс-диета, которая помогает сбросить за день до полукилограмма лишнего веса

Первый день – выпить литр молока.

Второй день – съесть 200 грамм творога и 800 мл любого сока без сахара, за исключением бананового и виноградного.

Третий день – один литр негазированной минеральной воды.

Четвертый день – съесть четыре картофелины, сваренные без соли в "мундире", и выпить 800 мл сока без сахара (исключая банановый и виноградный).

Пятый день – съесть пять яблок.

Шестой день – 200 грамм отварного постного мяса без соли и 800 мл сока без сахара, за исключением бананового и виноградного.

Седьмой день – выпить один литр кефира.

Стройная Диета, рассчитанная на 6 дней, можно сбросить 4-5 кг.

Первые два дня:

Две чашки томатного сока и две чашки молока.

Вторые два дня:

Завтрак: намазать тоненький кусочек черного хлеба тонким слоем масла и сверху полить чайной ложкой меда.

Обед: 100 грамм вареной курицы (на второй день ее можно заменить нежирной вареной рыбой).

Ужин: два сваренных яйца (либо жареных без жира на тефлоне).

Третьи два дня

Завтрак: два апельсина или два яблока.

Обед: овощной салат (без сметаны, майонеза и картошки).

Ужин: любые фрукты, исключая бананы.

Диета на ананасе, позволяет за два дня потерять два килограмма без ущерба для здоровья.

Известно, что в ананасах содержатся энзимы, которые улучшают работу желудка и активно борются с накоплениями жира.

Необходимо купить литр ананасового сока без сахара и два килограмма ананасов. Фрукт нарезать кружочками и разделить на четыре порции, которые вы будете употреблять на завтрак, второй завтрак, обед и ужин. На протяжении дня следует выпить литр ананасового сока и больше ничего не пить и не есть. Устраивать себе два таких разгрузочных ананасовых дня в неделю.

Если на такой диете очень хочется кушать, то можно на протяжении дня съесть 100 грамм постного мяса или птицы, 100 грамм нежирного творога и немножко ржаного хлеба.

happywoman.com.ua

 
Написать комментарий
имя пользователя: